为什么“正念”可以让你摆脱困境?

为什么“正念”可以让你摆脱困境?

当我们被负面的压力或情绪所困,哪怕只是短暂片刻,也都承受着试炼,就好似泰国“野猪”少年足球队受困于“美人洞”时那般孤立无援。这时,我们该怎么做才能冲出困境?该具备怎样的能力,问题才能得到解决,甚或迎来帮助呢?今年7月,各国搜救菁英成.救出“野...